Geistige Spannkraft
Geistige Spannkraft wird als „die Kraft des Geistes, sich schnell zu erholen“ (Van Dale Wörterbuch) und „die Kunst, auf den Wellen der Veränderung zu reiten, Rückschläge zu überwinden und sogar als Wachstumsmöglichkeiten zu sehen“ beschrieben. (Baeijaert & Stellamans, 2009).
Widerstandsfähige Personen erkennt man an ihrer Willenskraft, ihrem Selbstvertrauen und ihrem Optimismus. Sie können sich an Rückschläge und Stress anpassen, sie akzeptieren, dass diese Rückschläge Teil des Lebens sind, und sie ziehen Lehren aus dem Geschehen und finden darin einen Sinn für die Zukunft. Sie suchen und entwickeln ständig verschiedene Ressourcen – sowohl individuell als auch in ihrer Umgebung – und setzen ihre Kompetenzen je nach Bedarf situationsbedingt ein. Sie verbinden sich mit allem, was ihnen Kraft und Hilfe bietet (Personen, Aktivitäten, Ideen) und sie werden aktiv – allein oder mit der Hilfe anderer.
Im Arbeitsumfeld erkennen Sie auch widerstandsfähige Teams. Sie spüren und akzeptieren die Komplexität des Arbeitslebens im Unternehmen. Sie arbeiten gemeinsam – miteinander und mit allem, was auf sie zukommt (Erfolge, Chancen und Möglichkeiten, aber auch Rückschläge, Misserfolge und Probleme), daran, ihr Ziel zu erreichen. Sie können sich auf Veränderungen, Unsicherheit und sogar Konflikte einstellen, sie lernen daraus und wachsen dadurch.
Unternehmen können Mitarbeiter unterstützen und „Spannkraft fördern“, wenn sie Maßnahmen ergreifen und eine Politik rund um die Prävention von Stress und die Förderung von Wohlbefinden am Arbeitsplatz entwickeln.
Die geistige Spannkraft ist eine starke Ressource. Sie kann Personen und Teams dabei helfen, ein Gleichgewicht zwischen den Arbeitsanforderungen und den Ressourcen am Arbeitsplatz zu halten, und zwar in Zeiten, in denen die Arbeitsanforderungen etwas größer sind. So hilft sie ihnen, Arbeitsstress weiterhin zu verkraften. Die geistige Spannkraft hat sowohl eine schützende als auch eine wiederherstellende Funktion: Sie ist nicht nur ein Puffer gegen Stressoren und schwierige Erfahrungen, sondern stellt auch das geistige Wohlbefinden wieder her, wenn es einen Knacks bekommen hat. Auf diese Weise trägt die geistige Spannkraft dazu bei, unser mentales Wohlbefinden zu erhalten.
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