Professionelle Begleitung beim Erholungsprozess

Arbeitsunterbrechung und Begleitung

In den meisten Fällen beinhaltet der Eingriff bei einem Arbeitnehmer mit Burn-out eine Arbeitsunterbrechung von 2 bis 3 Monaten, je nach Ihrem Gesundheitszustand.

Eine Arbeitsunfähigkeit ohne Betreuung hat keinen Sinn: Als Arbeitnehmer brauchen Sie Hilfe, um einen Funktionszustand wiederzufinden. Ihre Begleiter gewähren eine besondere Aufmerksamkeit der Überwachung Ihrer Energie. Sie lernen diese Energie aufzuteilen, wobei Sie genügend Pausen vorsehen.

Die Begleitung dauert am Besten mindestens 1 bis 3 Wochen. Ihre Rückkehr an die Arbeit wird ab dem Ende der Krisensituation vorbereitet.

Diese Begleitung entwickelt sich in drei Schritten:

Die Krise (1 bis 3 Wochen): Gefühle identifizieren und akzeptieren (Unruhe, Wut, Schuldgefühl, Scham, Misserfolg, Angst usw.), um sie beherrschen zu können. Perioden von Ruhe mit denen von Aktivität abwechseln. Die Hilfe ist kurz, schnell und direkt. Sie besteht darin, Erklärungen zu geben, Perspektiven zu eröffnen, im Hinblick auf die tägliche Struktur zu beraten.
Probleme und Lösungen (durchschnittlich 3 bis 6 Wochen): Die Mittel des Arbeitnehmers mit den Anforderungen des Arbeitsplatzes in Übereinstimmung zu bringen, konstruktive Anpassungsmodelle zu erarbeiten und andere berufliche Perspektiven zu erforschen.
Die Anwendung von Lösungen (durchschnittlich 3 bis 6 Wochen): Die gefundenen Lösungen (auf beruflicher, privater und sozialer Ebene) anzuwenden, um besser den Bedürfnissen zu entsprechen.

Wer sind die Begleiter?

Die Begleitung ist durch eine medizinische Fachkraft gewährleistet:

unabhängig vom Arbeitgeber und den Kontrollinstanzen;
klinisch ausgebildet in der Arbeit und der primären Vorbeugung, die über klinische Kompetenz, über Kenntnisse des Arbeitsmilieus und der Psychodiagnose verfügt.

Für mehr Informationen über die Begleiter, schauen Sie auf „an wen wenden?“

Einer Therapie folgen

Bei der Entwicklung eines Burn-outs spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Daher sollte sich die Therapie auch auf die verschiedenen Aspekte konzentrieren. Medikamente sind in den meisten Fällen nicht indiziert. Es gibt jedoch Hinweise auf die positiven Auswirkungen von:

Verhaltenstherapie,
Schlafhygiene und
Sport.

Psychotherapeutische Eingriffe

Ein Eingriff beim Arbeitnehmer mit Burn-out beruht auf einer vielschichtigen und individualisierten Vorgehensweise.

Die Literatur bringt genügend Beweise zugunsten der kognitiven Verhaltenstherapie, um ihre Anwendung bei den Eingriffen zu befürworten. Andere psychotherapeutische Programme haben ebenfalls positive Auswirkungen gezeigt. Trotzdem sind weitere Untersuchungen in diesem Bereich nötig:

Schulungen der Durchsetzungsfähigkeit oder der psychosozialen oder sozialen Kompetenzen,
Erlernen der Entspannung oder andere Eingriffe körperlicher Therapien,
Methode des Stressabbaus, die auf Achtsamkeit basiert,
Positive psychologische Eingriffe,
Therapie der Anerkennung und der Verpflichtung und
Therapie der Stressbeimpfung und der Schulung in der Stressbewältigung.

Ein systemischer Ansatz kann ebenfalls fruchtbar sein. Dieser verbindet den Partner oder die Familie des Arbeitnehmers mit Burn-out mit der Therapie Der Burn-out verschlechtert nämlich die zwischenmenschlichen Beziehungen, während die soziale Unterstützung wesentlich ist, um ihn zu überwinden.

Es ist auch nützlich, existentielle Fragen anzusprechen, um die Menschen zu unterstützen, die andere Lebensentscheidungen treffen möchten.
Schließlich kann eine neuropsychologische Behandlung für Probleme der Konzentration, des Verständnisses, der Aufmerksamkeit, des Gedächtnisses usw. nützlich sein.

Zusammenarbeit

Eine Zusammenarbeit zwischen der professionellen Ebene (Arbeitsmediziner, Berater bei der Vorbeugung psychosozialer Aspekte) und dem Gesundheitswesen ist ab den ersten Anzeichen von Leiden und bis zur Rückkehr zur Arbeit wichtig. Die individuelle Begleitung muss von Veränderungen in der Arbeitsumgebung flankiert sein, um zu vermeiden, dass dieselben Ursachen dieselben Wirkungen erzeugen, besonders bei anderen Arbeitnehmern.